Meditando

Meditando

Incontri di meditazione pratica.

Se cercate il termine MEDITAZIONE su qualunque dizionario la scoprirete legata al mondo spirituale o ascetico. Quello che abbiamo imparato dalla nostra esperienza è che non c’è nulla di più falso!

LA MEDITAZIONEè uno strumento molto pratico che potete utilizzare ogni giorno per ritrovare il vostro ben-essere e aumentare la consapevolezza di cosa accade dentro di voi.

Quelle che vi proponiamo sono delle meditazioni dinamiche in cui il movimento e le posizioni sono funzionali a rilassarsi e a lasciare andare le emozioni stagnanti.

Ad ogni meditazione ascolteremo dentro di noi le emozioni seguendo il cammino tracciato dalle qualità energetiche dei 7 Chackra: Paura, Preoccupazioni, Rabbia, Gioia…

A dispetto di quanto si possa pensare sarà un lavoro molto semplice che ti porterà benefici immediati.

Imparerai a:

Rilassare il corpo  e allentare le tensioni.

Utilizzare il tuo respiro in maniera consapevole.

Lasciare andare i pensieri.

Armonizzare le Emozioni.

Appuntamenti al aghetto di niguarda vicino al Sun Strac alle ore 18,30 :

martedì 8 settembre – martedì 15 settembre – martedì 22 settembre – martedì 29

E’ sempre preferibile prenotare il tuo posto.