Pelvipilates
il Pelvipilates è il modo che abbiamo scelto per definire la nostra ginnastica dedicata ai muscoli della zona pelvica. Parliamo di tutti quei muscoli che nessuno nomina mai. nella maggior parte dei casi trascurati in palestra e di cui si sente parlare in ambito medico solo quando sopraggiungono i primi sintomi di indebolimento!
Il nemico che abbiamo dentro
Sarà davvero un nemico ? In quale momento, più spesso, abbiamo trovato la forza di agire nei confronti di una situazione ? Sempre più spesso mi trovo ad ascoltare promettenti esseri umani invischiati in in loop che li imprigionano, che imprigionano il loro potenziale. Sarà reale o un bisogno questo nemico ? Quanto questo nemico…
Detox in movimento!
Quale miglior occasione se non la primavera per un buon detox? Tempo di rinascita, di voglia di stare all’aperto dopo l’inverno, profumi e colori ci invitano alla vita…e quindi perchè non rinascere anche noi liberandosi delle tossine fisiche, emotive, energetiche accumulate? Quest’anno vogliamo proporvi un modo per disintossicarvi seguendo i movimenti della medicina tradizionale cinese…